Lennström: ”Tufft både psykiskt och fysiskt”
En ärlig summering
Det har varit en tuff period för Lennström, både på och utanför isen. Han beskriver situationen som en kombination av fysisk smärta och psykisk påfrestning där de två delarna påverkar varandra. Träningarna har känts tunga, återhämtningen långsammare än normalt och den mentala motivationen har varit svår att hålla uppe.
Skadorna och rehabprocessen
Fysiskt har kraven varit höga. Skador och småkrämpor som inte riktigt vill släppa taget har gjort vardagen svårare än vanligt. Rehab har blivit en stor del av dagarna — styrketräning, rörlighet och noggrann uppbyggnad för att inte riskera bakslag. Trots rutinerna tar kroppen längre tid på sig att svara, vilket är frustrerande för en spelare som vill bidra på isen.
Det psykiska slitet
Det psykiska kan ibland vara ännu tuffare. Att känna sig osäker på formen och att inte kunna göra det man är van vid ger lätt oro och tvivel. Lennström berättar att tankarna ofta snurrar: hur länge kommer det ta, kommer jag någonsin tillbaka i samma tempo och vad händer med lagets dynamik under tiden? Sådana frågor tar energi och påverkar både sömn och fokus.
Stödet runt omkring
Lyckligtvis har stödet från lagkamrater, tränare och familj varit viktigt för att orka. Små saker som uppmuntran i omklädningsrummet, anpassade träningsprogram och förståelse från ledningen har hjälpt honom igenom de tuffaste dagarna. Även fansens stöd, när det dyker upp, ger en viktig påminnelse om varför han kämpar vidare.
Små framsteg betyder mycket
Trots motgångarna finns ljusglimtar. Små framsteg i rehab, bättre dagar där energin och teknik känns närvarande, ger både hopp och drivkraft. Lennström betonar att det är viktigt att fira de små segrarna — en smärtfri träning, ett pass där skridskoåkningen känns stabil eller en kväll med bättre sömn kan göra stor skillnad för självförtroendet.
Framåt med tålamod
Nu handlar det om att ge processen tid och att vara realistisk i sina mål. Tålamod, konsekventa rutiner och att lyssna på kroppens signaler är nycklarna framåt. Lennström ser fram emot att komma tillbaka fullt ut, men vet också att vägen dit kräver både fysisk och mental uthållighet. Tills dess fokuserar han på små steg i rätt riktning och att bygga upp styrkan långsamt men säkert.
